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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	134	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	144	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	148	00:32:50	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:55	143	00:33:09	6,05 km

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