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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	159	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	157	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	161	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	164	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	163	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	169	00:51:42	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:39	176	00:51:56	9,04 km

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