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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	120	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	119	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	123	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	129	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	127	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	149	00:47:11	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	148	00:54:13	8,00 km
9	0,00 km	0:03	10:51	136	00:54:16	8,00 km

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