Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,84 km
7:49
9:16
124
00:07:49
0,84 km
2
0,26 km
1:00
3:48
143
00:08:49
1,11 km
3
0,05 km
0:45
13:49
163
00:09:34
1,16 km
4
0,23 km
1:00
4:24
160
00:10:34
1,39 km
5
0,05 km
0:45
14:43
163
00:11:19
1,44 km
6
0,22 km
1:00
4:27
156
00:12:19
1,66 km
7
0,04 km
0:45
17:58
164
00:13:04
1,71 km
8
0,23 km
1:00
4:23
161
00:14:04
1,93 km
9
0,04 km
0:45
17:12
167
00:14:49
1,98 km
10
0,23 km
1:00
4:17
171
00:15:49
2,21 km
11
0,05 km
0:45
14:37
171
00:16:34
2,26 km
12
0,23 km
1:00
4:25
168
00:17:34
2,49 km
13
0,04 km
0:45
18:50
171
00:18:19
2,53 km
14
0,22 km
1:00
4:28
164
00:19:19
2,75 km
15
0,05 km
0:45
15:29
169
00:20:04
2,80 km
16
0,23 km
1:00
4:24
166
00:21:04
3,03 km
17
0,99 km
8:27
8:32
149
00:29:30
4,02 km
16 oktober 2025 - 18:13
Löpning 2025-10-16
Löpning - Distans
Ryavallen intervaller
8x1min med 45sek
4,02
km
Distans
29:30
Tid
7:20
min/km
Snitt
149
Snittpuls
178
Maxpuls
126
Kadens
353
W
Effekt
annons