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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	128	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	126	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	129	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	127	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	130	00:53:14	9,00 km
10	0,44 km	2:48	6:24	129	00:56:02	9,44 km

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