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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	143	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	148	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	150	00:34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	151	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	149	00:48:13	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	155	00:55:28	8,00 km
9	0,80 km	5:55	7:22	152	01:01:23	8,80 km

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