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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	172	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	178	00:32:31	6,00 km
7	0,01 km	0:03	7:37	178	00:32:34	6,01 km

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