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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:32:17	6,00 km
7	0,13 km	2:56	22:21	127	00:35:12	6,13 km

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