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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	141	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	136	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	138	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	139	00:27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	00:32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	138	00:37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	140	00:41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	141	00:46:12	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	140	00:50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	141	00:55:23	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	142	00:59:58	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	143	01:04:36	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	140	01:09:13	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	142	01:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	143	01:18:19	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	144	01:23:00	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	142	01:27:39	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	149	01:32:28	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:34	146	01:32:31	20,01 km

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