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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	135	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	135	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	135	01:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	134	01:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	133	01:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	134	01:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	134	01:28:43	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	135	01:34:03	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	135	01:39:19	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	133	01:44:39	20,00 km
21	0,01 km	0:05	6:23	135	01:44:44	20,01 km

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