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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	121	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	123	00:15:07	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	133	00:22:59	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	129	00:30:30	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	135	00:37:25	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	134	00:43:47	6,00 km
7	0,64 km	4:14	6:35	133	00:48:02	6,64 km

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