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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	134	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	00:49:49	9,00 km
10	0,15 km	0:53	5:55	137	00:50:42	9,15 km

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