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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	86	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	140	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	154	00:47:54	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:48	156	00:48:30	8,10 km

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