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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	131	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	134	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	139	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	141	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	00:53:42	9,00 km
10	0,57 km	3:19	5:47	140	00:57:01	9,57 km

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