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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	00:32:04	6,00 km
7	0,48 km	2:27	5:04	137	00:34:31	6,48 km

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