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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	105	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	119	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	118	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	122	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	123	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:37:37	6,00 km
7	0,17 km	0:55	5:21	120	00:38:32	6,17 km

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