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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	133	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	151	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	157	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	157	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	156	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	00:59:12	10,00 km
11	0,11 km	0:50	7:45	149	01:00:02	10,11 km

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