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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	00:54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	148	01:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	149	01:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	150	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	149	01:20:50	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	152	01:26:16	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	159	01:31:11	17,00 km
18	0,29 km	1:20	4:37	158	01:32:31	17,29 km

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