Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,74 km
10:38
6:06
126
00:10:38
1,74 km
2
0,02 km
0:20
15:34
142
00:10:59
1,76 km
3
0,07 km
0:22
5:11
136
00:11:21
1,84 km
4
0,03 km
0:21
10:45
137
00:11:42
1,87 km
5
0,08 km
0:22
4:33
132
00:12:03
1,95 km
6
0,03 km
0:20
10:13
130
00:12:24
1,98 km
7
0,07 km
0:21
5:20
124
00:12:45
2,05 km
8
0,04 km
0:21
9:41
133
00:13:06
2,08 km
9
0,06 km
0:22
5:49
133
00:13:28
2,15 km
10
0,06 km
0:51
13:39
131
00:14:19
2,21 km
11
0,16 km
1:05
6:37
140
00:15:24
2,37 km
12
0,11 km
0:57
8:44
151
00:16:22
2,48 km
13
0,10 km
0:42
7:19
147
00:17:03
2,58 km
14
0,04 km
0:30
11:27
154
00:17:33
2,62 km
15
0,04 km
0:19
8:41
147
00:17:53
2,66 km
16
0,16 km
1:11
7:12
145
00:19:03
2,82 km
17
0,16 km
1:01
6:32
154
00:20:05
2,98 km
18
0,10 km
0:54
9:11
158
00:20:59
3,08 km
19
0,09 km
0:40
7:45
152
00:21:39
3,16 km
20
0,05 km
0:32
11:50
159
00:22:11
3,21 km
21
0,04 km
0:18
8:14
151
00:22:29
3,24 km
22
0,17 km
1:05
6:34
151
00:23:34
3,41 km
23
0,15 km
1:04
6:58
159
00:24:38
3,56 km
24
0,10 km
0:55
9:33
160
00:25:33
3,66 km
25
0,09 km
0:38
7:03
154
00:26:11
3,75 km
26
0,04 km
0:33
12:31
162
00:26:44
3,79 km
27
0,03 km
0:16
7:35
155
00:27:00
3,83 km
28
0,17 km
1:15
7:34
158
00:28:15
3,99 km
29
0,15 km
1:01
6:42
161
00:29:16
4,14 km
30
0,09 km
0:52
9:22
165
00:30:07
4,24 km
31
0,08 km
0:33
6:46
166
00:30:41
4,32 km
32
0,04 km
0:29
12:13
171
00:31:09
4,36 km
33
0,04 km
0:23
9:17
161
00:31:32
4,40 km
34
1,91 km
13:31
7:04
139
00:45:03
6,31 km
17 oktober 2025 - 15:00
BL 17'
Löpning - Distans
Uppjogg och koordinationer sen 4 intervaller 3/3 2/3 1/3
6,31
km
Distans
45:03
Tid
7:08
min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
154
Kadens
NB Hierro
Total distans: 508 km
annons