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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	6:06	5:48	132	00:06:06	1,05 km
2	1,05 km	6:16	5:58	136	00:12:21	2,10 km
3	0,35 km	2:39	7:30	130	00:15:00	2,45 km
4	0,23 km	1:00	4:16	136	00:16:00	2,69 km
5	0,40 km	3:00	7:33	132	00:19:00	3,08 km
6	0,23 km	1:00	4:20	141	00:20:00	3,31 km
7	0,40 km	3:00	7:33	134	00:23:00	3,71 km
8	0,22 km	1:00	4:27	137	00:24:00	3,94 km
9	0,40 km	3:00	7:26	136	00:27:00	4,34 km
10	0,23 km	1:00	4:24	138	00:28:00	4,57 km
11	0,39 km	3:00	7:40	133	00:31:00	4,96 km
12	0,22 km	1:00	4:31	139	00:32:00	5,18 km
13	0,37 km	3:00	8:02	132	00:35:00	5,55 km
14	0,23 km	1:00	4:16	140	00:36:00	5,79 km
15	1,05 km	7:00	6:40	134	00:43:00	6,84 km
16	0,49 km	3:00	6:11	133	00:46:00	7,32 km
17	0,75 km	5:48	7:42	124	00:51:48	8,08 km

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