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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	00:49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	143	00:54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	141	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	142	01:04:44	13,00 km
14	0,66 km	3:17	5:01	149	01:08:01	13,66 km

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