Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,15 km
1:01
6:56
129
00:01:01
0,15 km
2
0,06 km
0:29
8:30
147
00:01:30
0,20 km
3
0,16 km
1:01
6:15
143
00:02:31
0,37 km
4
0,06 km
0:29
8:04
151
00:03:01
0,43 km
5
0,16 km
1:00
6:22
148
00:04:01
0,58 km
6
0,06 km
0:29
7:50
151
00:04:30
0,65 km
7
0,16 km
1:01
6:19
145
00:05:31
0,81 km
8
0,07 km
0:29
6:28
153
00:06:00
0,88 km
9
0,16 km
0:59
5:57
146
00:06:59
1,05 km
10
0,07 km
0:33
7:18
149
00:07:31
1,12 km
11
0,13 km
1:00
7:54
145
00:08:32
1,25 km
12
0,02 km
0:28
26:05
154
00:09:00
1,27 km
13
0,14 km
1:02
7:27
150
00:10:02
1,41 km
14
0,02 km
0:29
24:41
149
00:10:31
1,43 km
15
0,12 km
1:00
8:09
148
00:11:30
1,55 km
16
0,07 km
1:30
22:43
140
00:13:00
1,61 km
17
0,20 km
1:32
7:32
142
00:14:32
1,82 km
18
0,06 km
0:44
11:51
152
00:15:16
1,88 km
19
0,22 km
1:31
7:01
147
00:16:47
2,09 km
20
0,05 km
0:44
13:39
151
00:17:31
2,15 km
21
0,22 km
1:29
6:49
153
00:19:00
2,37 km
22
0,02 km
0:45
32:27
157
00:19:45
2,39 km
23
0,07 km
0:32
7:58
156
00:20:17
2,46 km
24
0,04 km
0:29
13:12
154
00:20:46
2,49 km
25
0,06 km
0:30
8:17
146
00:21:16
2,55 km
26
0,03 km
0:27
16:36
155
00:21:43
2,58 km
27
0,09 km
0:34
6:23
154
00:22:17
2,67 km
16 oktober 2025 - 19:58
Intervaller Nolia
Löpning - Intervaller
Och här trillade förra veckans intervallpass in :-)
2,67
km
Distans
22:16
Tid
8:20
min/km
Snitt
148
Snittpuls
178
Maxpuls
annons