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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	140	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	142	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	01:04:20	12,00 km
13	0,09 km	0:32	6:01	151	01:04:52	12,09 km

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