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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	144	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	136	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	128	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	131	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	137	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	129	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	142	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	125	01:08:56	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	122	01:15:21	12,00 km
13	0,77 km	4:38	6:02	130	01:19:59	12,77 km

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