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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	137	00:28:14	5,00 km
6	0,51 km	2:47	5:28	137	00:31:00	5,51 km

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