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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	146	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	145	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	157	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	153	00:27:50	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	161	00:34:25	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	158	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	154	00:48:53	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	158	00:55:42	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	154	01:02:57	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	158	01:10:32	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	154	01:17:04	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	157	01:23:46	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	160	01:30:24	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	155	01:36:59	14,00 km
15	1,00 km	8:11	8:11	162	01:45:10	15,00 km
16	0,26 km	1:35	6:07	167	01:46:45	15,26 km

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