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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	00:24:19	5,00 km
6	0,02 km	0:07	4:39	146	00:24:26	5,02 km

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