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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:54	9:54	78	00:09:54	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	124	00:17:19	2,00 km
3	0,20 km	2:01	10:19	112	00:19:20	2,20 km
4	1,00 km	6:47	6:47	127	00:26:07	3,20 km
5	0,20 km	2:01	10:03	115	00:28:08	3,40 km
6	1,00 km	6:52	6:52	129	00:35:00	4,40 km
7	0,27 km	2:53	10:44	117	00:37:53	4,67 km
8	1,00 km	7:05	7:05	128	00:44:58	5,67 km
9	0,13 km	1:26	10:54	128	00:46:24	5,80 km
10	1,00 km	7:13	7:13	131	00:53:37	6,80 km
11	0,20 km	2:03	10:15	120	00:55:40	7,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	134	01:02:34	8,00 km
13	0,20 km	1:59	9:53	117	01:04:33	8,20 km
14	1,00 km	7:01	7:01	130	01:11:34	9,20 km
15	0,20 km	2:05	10:24	107	01:13:39	9,40 km
16	1,00 km	7:00	7:00	121	01:20:39	10,40 km
17	0,20 km	2:04	10:21	110	01:22:43	10,60 km
18	1,00 km	7:29	7:29	127	01:30:12	11,60 km
19	0,20 km	2:07	10:28	114	01:32:20	11,80 km
20	1,00 km	6:49	6:49	122	01:39:09	12,80 km
21	0,20 km	2:03	10:22	116	01:41:12	13,00 km
22	1,00 km	7:17	7:17	123	01:48:29	14,00 km
23	0,20 km	2:12	10:57	114	01:50:40	14,20 km
24	0,52 km	3:55	7:28	121	01:54:35	14,72 km

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