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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	144	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	155	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	161	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	159	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	165	00:41:05	7,00 km
8	0,13 km	0:33	4:14	171	00:41:38	7,13 km

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