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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	124	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	138	00:59:18	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	133	01:05:32	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	137	01:12:07	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	131	01:18:36	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	135	01:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	137	01:30:09	15,00 km
16	1,00 km	8:04	8:04	131	01:38:13	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	137	01:44:11	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	134	01:50:02	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	137	01:55:39	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	138	02:02:20	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	132	02:07:55	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	137	02:13:32	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	135	02:19:25	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	136	02:25:20	24,00 km
25	0,61 km	3:32	5:48	136	02:28:52	24,61 km

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