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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:20	123	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:11:23	1,79 km
3	1,00 km	6:56	6:56	135	00:18:19	2,79 km
4	1,00 km	7:03	7:03	131	00:25:23	3,79 km
5	1,00 km	7:29	7:29	133	00:32:52	4,79 km
6	1,00 km	6:49	6:49	138	00:39:41	5,79 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:46:03	6,79 km
8	1,00 km	6:27	6:27	143	00:52:31	7,79 km
9	1,00 km	6:18	6:18	144	00:58:48	8,79 km
10	1,00 km	7:22	7:22	142	01:06:10	9,79 km
11	1,00 km	6:03	6:03	141	01:12:14	10,79 km
12	1,00 km	6:22	6:22	141	01:18:35	11,79 km
13	0,88 km	6:25	7:17	138	01:25:00	12,67 km
14	1,00 km	6:35	6:35	139	01:31:35	13,67 km
15	1,00 km	6:05	6:05	146	01:37:41	14,67 km
16	0,36 km	2:19	6:28	144	01:40:00	15,03 km
17	0,59 km	4:07	6:55	142	01:44:07	15,63 km

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