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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	146	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	135	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	138	01:02:46	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	144	01:08:05	13,00 km
14	0,51 km	2:45	5:21	145	01:10:50	13,51 km

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