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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:36:43	6,00 km
7	0,58 km	3:36	6:13	148	00:40:19	6,58 km

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