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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	134	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	148	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	149	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	00:54:21	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	147	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	144	01:06:46	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	147	01:12:53	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	147	01:19:09	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	145	01:25:24	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	145	01:31:45	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	147	01:37:48	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	148	01:43:54	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	148	01:50:10	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	149	01:56:18	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	150	02:02:30	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	150	02:08:46	21,00 km
22	0,35 km	2:14	6:25	150	02:11:00	21,35 km
23	1,00 km	6:14	6:14	152	02:17:14	22,35 km
24	1,00 km	6:21	6:21	157	02:23:35	23,35 km
25	1,00 km	5:48	5:48	154	02:29:24	24,35 km
26	1,00 km	5:58	5:58	157	02:35:22	25,35 km
27	1,00 km	5:38	5:38	158	02:41:00	26,35 km
28	0,91 km	5:07	5:37	161	02:46:07	27,26 km

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