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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	101	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	123	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	121	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	121	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	125	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	129	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	127	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	142	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	157	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	135	01:01:07	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:30	151	01:01:43	10,11 km

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