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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	148	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	155	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	157	00:34:45	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	158	00:41:39	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	143	00:49:44	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	157	00:58:01	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	159	01:05:14	9,00 km
10	0,31 km	1:49	5:49	158	01:07:03	9,31 km

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