GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	147	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	150	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	151	00:55:43	11,00 km
12	0,72 km	3:37	5:03	151	00:59:20	11,72 km

annons