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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	106	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	117	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	120	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	119	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	118	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	129	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	130	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	128	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	132	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	131	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	138	01:12:21	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	138	01:17:13	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	140	01:22:13	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	140	01:27:01	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	147	01:31:44	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	153	01:36:16	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	156	01:40:47	20,00 km
21	1,00 km	4:22	4:22	152	01:45:09	21,00 km
22	0,12 km	0:36	4:54	157	01:45:44	21,12 km

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