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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	135	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	139	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	137	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	139	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	143	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	141	01:08:53	11,00 km
12	0,12 km	0:45	6:04	160	01:09:38	11,12 km

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