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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	159	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	159	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	161	00:48:04	8,00 km
9	0,50 km	2:51	5:39	158	00:50:54	8,50 km

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