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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:08	9:08	112	00:09:08	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	141	00:15:57	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:21:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:28:02	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	120	00:42:41	6,00 km
7	0,37 km	4:15	11:23	101	00:46:56	6,37 km

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