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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	117	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	120	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	120	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	122	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	118	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	121	00:57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	122	01:02:46	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:39	121	01:03:00	12,04 km

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