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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	132	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	133	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	129	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	130	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	126	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	127	01:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	130	01:08:21	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	132	01:14:35	12,00 km
13	0,07 km	0:25	6:14	131	01:15:00	12,07 km
14	0,01 km	0:05	5:52	130	01:15:05	12,08 km

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