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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	137	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	141	00:44:51	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:44	142	00:45:27	8,10 km

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