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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:29:28	5,00 km
6	0,34 km	1:54	5:35	150	00:31:22	5,34 km

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