GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:11:09	2,00 km
3	0,29 km	1:37	5:35	137	00:12:46	2,29 km
4	0,60 km	2:40	4:28	154	00:15:26	2,89 km
5	0,16 km	1:00	6:09	142	00:16:26	3,05 km
6	0,60 km	2:42	4:32	157	00:19:08	3,64 km
7	0,21 km	1:20	6:27	143	00:20:28	3,85 km
8	0,60 km	2:35	4:20	156	00:23:03	4,44 km
9	0,16 km	1:03	6:38	147	00:24:06	4,60 km
10	0,60 km	2:38	4:25	160	00:26:44	5,20 km
11	0,20 km	1:24	6:55	145	00:28:08	5,40 km
12	0,59 km	2:34	4:18	158	00:30:42	6,00 km
13	0,16 km	1:06	6:58	147	00:31:48	6,15 km
14	0,59 km	2:38	4:29	160	00:34:26	6,74 km
15	0,21 km	1:21	6:30	149	00:35:47	6,95 km
16	0,60 km	2:37	4:23	158	00:38:24	7,55 km
17	0,16 km	1:07	6:58	148	00:39:31	7,71 km
18	0,59 km	2:41	4:33	160	00:42:12	8,30 km
19	1,00 km	5:47	5:47	147	00:47:59	9,30 km
20	1,00 km	5:19	5:19	144	00:53:18	10,30 km
21	0,18 km	0:58	5:26	146	00:54:16	10,47 km

annons