GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	00:50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	145	00:55:34	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	146	01:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	147	01:05:48	13,00 km
14	0,93 km	4:51	5:12	147	01:10:39	13,93 km

annons