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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	156	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	148	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	142	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	01:10:44	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	140	01:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	144	01:21:32	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	147	01:26:44	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	151	01:31:55	17,00 km
18	0,19 km	1:02	5:16	148	01:32:57	17,19 km

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