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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	152	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	167	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	164	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	166	00:40:33	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	167	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	169	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	167	01:01:41	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	167	01:08:06	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	168	01:14:50	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	165	01:22:15	12,00 km
13	0,11 km	0:54	7:52	167	01:23:09	12,11 km

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