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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	139	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	145	00:36:43	6,00 km
7	0,83 km	5:17	6:21	142	00:42:00	6,83 km
8	1,00 km	6:04	6:04	143	00:48:04	7,83 km
9	1,00 km	6:02	6:02	144	00:54:06	8,83 km
10	1,00 km	6:09	6:09	141	01:00:15	9,83 km
11	0,45 km	2:45	6:03	143	01:03:00	10,29 km

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